【天麻的功效与作用吃法及禁忌有哪些】天麻是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要用于改善头晕、头痛、失眠等症状，同时对神经系统有良好的调节作用。
功效与作用：
- 缓解头晕、头痛
- 改善睡眠质量
- 镇静安神
- 促进血液循环
常见吃法：
- 煮汤（如天麻炖鸡）
- 泡茶
- 煎服
禁忌：
- 孕妇慎用
- 胃寒者不宜多食
- 过量可能引起不适
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 缓解头晕、改善睡眠、镇静安神 |
| 吃法 | 煮汤、泡茶、煎服 |
| 禁忌 | 孕妇慎用、胃寒者不宜多食 |
建议在医生指导下合理使用天麻，以确保安全有效。
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