【甘油三酯高怎么治,这些方法不可少】甘油三酯偏高是常见的代谢问题，长期不控制可能增加心脑血管疾病风险。治疗需从生活方式和饮食调整入手，必要时配合药物。
| 方法 | 说明 |
| 饮食控制 | 减少高糖、高脂食物，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 控制体重 | 超重者减重可有效降低甘油三酯水平 |
| 戒烟限酒 | 酒精和烟草会加重血脂异常 |
| 定期监测 | 定期检查血脂，及时调整治疗方案 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用他汀类或贝特类药物 |
通过综合调理，多数人可有效控制甘油三酯水平，降低健康风险。
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