【甘油三酯高不宜吃的食物有哪些】甘油三酯偏高可能增加心血管疾病的风险，饮食控制是关键。以下是不宜食用的食物总结：
| 类别 | 不宜食物 | 说明 |
| 油脂类 | 油炸食品、动物油脂 | 高脂肪易升高甘油三酯 |
| 糖分高 | 含糖饮料、甜点 | 糖分转化成脂肪，加重代谢负担 |
| 精制碳水 | 白米饭、白面包 | 易转化为血糖和脂肪 |
| 酒精 | 啤酒、白酒 | 促进肝脏合成甘油三酯 |
建议选择低脂、高纤维的天然食物，如蔬菜、全谷物和优质蛋白。同时保持规律作息与适量运动，有助于改善血脂水平。
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