【多种维生素的作用是什么?】多种维生素是指人体所需的各种维生素的组合，它们在维持身体健康、促进新陈代谢和预防疾病方面起着重要作用。以下是几种常见维生素的主要功能总结：
| 维生素 | 主要作用 |
| 维生素A | 支持视力、免疫系统和皮肤健康 |
| 维生素B族 | 参与能量代谢，维持神经系统正常功能 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化，保护细胞免受损伤 |
| 维生素K | 参与血液凝固和骨骼代谢 |
适量补充多种维生素有助于身体各项机能的正常运作。但需注意，过量摄入某些维生素可能带来副作用，建议在医生指导下合理补充。
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