【黑桑葚干的功效与作用】黑桑葚干是经过晾晒或烘干的黑桑葚果实，具有丰富的营养成分和多种健康功效。它常被用于食疗和中药中，具有滋补肝肾、养血润燥、增强免疫力等作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 常用于改善肝肾阴虚引起的头晕、耳鸣等症状 |
| 养血润燥 | 有助于改善贫血、便秘等问题 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
黑桑葚干可直接食用，也可泡水或加入粥中。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起腹泻。
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