【什么东西含糖量低】想要控制糖分摄入，选择低糖食物是关键。以下是一些含糖量较低的常见食物，适合关注血糖或减肥人群。
| 食物名称 | 含糖量（每100克） |
| 西兰花 | 1.5克 |
| 菠菜 | 1.2克 |
| 黄瓜 | 1.6克 |
| 牛油果 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 0.6克 |
| 鱼肉 | 0克 |
| 瘦牛肉 | 0克 |
这些食物不仅糖分低，还富含蛋白质、纤维和维生素，有助于维持健康饮食结构。建议日常多食用蔬菜和优质蛋白，减少高糖加工食品的摄入。
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问 什么东西含糖量低
2025-10-12 19:20:23
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 19:20:23
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