【体温低于36】人体正常体温范围一般在36.1℃至37.2℃之间。当体温低于36℃时，可能提示身体出现某些异常情况。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 |
| 低代谢状态 | 如甲状腺功能减退，基础代谢率下降，导致体温偏低 |
| 营养不良 | 长期饮食不均衡或摄入不足，影响体温调节 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会影响体温调节机制 |
| 环境因素 | 长时间处于低温环境中，可能导致体温下降 |
| 感染初期 | 某些感染早期可能出现体温偏低现象 |
若体温持续低于36℃且伴有乏力、头晕等症状，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。保持规律作息与合理饮食有助于维持正常体温。
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