【蹲下去站起来头晕是怎么回事】总结：
蹲下后突然站起来时头晕，常见于体位性低血压，也可能与贫血、脱水或内耳问题有关。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 体位性低血压 | 血压骤降导致脑部供血不足 | 慢慢起身，避免长时间蹲坐 |
| 贫血 | 血红蛋白不足影响供氧 | 增加铁质摄入，必要时就医 |
| 脱水 | 血容量减少影响血压 | 多喝水，避免过度出汗 |
| 内耳问题 | 平衡系统异常 | 保持休息，严重时看医生 |
建议日常注意姿势变化，如有频繁头晕，应及时就医检查。
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