【绝经期和围绝经期有什么区别】绝经期与围绝经期是女性生理变化中的两个不同阶段，了解它们的区别有助于更好地关注健康。
| 项目 | 围绝经期 | 绝经期 |
| 定义 | 月经逐渐减少至停止的过渡阶段 | 月经完全停止12个月以上 |
| 时间 | 通常在45-55岁之间 | 一般在50岁左右 |
| 月经情况 | 月经不规律，可能有停经 | 无月经 |
| 激素变化 | 雌激素波动下降 | 雌激素水平稳定低水平 |
| 症状 | 潮热、盗汗、情绪波动 | 更年期症状持续或减轻 |
围绝经期是身体为绝经做准备的阶段，而绝经期则是这一过程的结束。两者均需关注营养与生活方式调整，以缓解不适。
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