【和衣而睡为什么会着凉】和衣而睡虽然方便，但容易导致身体受凉。这是因为衣物不能有效保暖，尤其在寒冷环境中，身体热量容易散失。此外，睡眠时身体代谢减慢，体温调节能力下降，更易受凉。
| 原因 | 说明 |
| 衣物保暖性差 | 普通衣物无法提供足够保温效果 |
| 睡眠时体温下降 | 新陈代谢减缓，散热加快 |
| 空气流通 | 房间通风或风寒易侵入 |
| 局部受凉 | 如脚部、颈部等未覆盖部位易感寒 |
建议选择合适的睡衣，保持室内温度适宜，避免直接吹风，以减少着凉风险。
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问 和衣而睡为什么会着凉
2025-10-12 14:45:51
问题描述：
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2025-10-12 14:45:51
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