【富贵包怎么形成】“富贵包”是现代人常见的肩颈问题，多因不良姿势和生活习惯引起。以下是其形成原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期低头 | 使用手机、电脑时头部前倾，增加颈椎负担 |
| 坐姿不良 | 弯腰驼背、含胸驼背等姿势导致肌肉失衡 |
| 缺乏运动 | 肩颈部位肌肉力量不足，易出现脂肪堆积 |
| 睡眠姿势不当 | 枕头过高或过低，影响颈椎自然曲度 |
| 精神压力大 | 长期紧张导致肌肉紧绷，引发局部脂肪堆积 |
综上，“富贵包”并非单纯脂肪堆积，而是多种因素共同作用的结果。改善姿势、加强锻炼、调整作息有助于缓解和预防。
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