【导致肾虚的病因主要是什么】肾虚是中医常见病症，主要表现为腰膝酸软、精神不振、易疲劳等。其病因复杂，主要包括以下几方面：
| 病因类型 | 说明 |
| 长期劳累 | 过度体力或脑力劳动，耗伤肾精 |
| 情绪失调 | 长期压力大、焦虑、抑郁影响肾气 |
| 房劳过度 | 性生活频繁，损伤肾阴肾阳 |
| 年老体衰 | 肾精自然衰退，功能减弱 |
| 饮食不当 | 多食寒凉、油腻食物，影响肾气 |
| 疾病影响 | 如慢性肾病、糖尿病等间接导致肾虚 |
综上，肾虚多由生活习惯、情绪、年龄及疾病共同作用所致。调理需从作息、饮食、情绪等方面入手，必要时应寻求中医帮助。
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