【肚子胀是怎么回事？】肚子胀是一种常见的消化系统症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃得过多或食用易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃肠蠕动减慢，导致食物在胃中停留时间过长 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，影响食物分解和气体产生 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张等情绪会影响肠胃功能 |
| 疾病因素 | 如胃炎、肠梗阻、便秘等也可能引发胀气 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，保持良好作息。若长期腹胀或伴有其他不适，应及时就医检查。
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