【踝部扭伤忌口的有哪些】踝部扭伤后，饮食调理对恢复有重要影响。以下为常见的忌口食物总结：
| 忌口食物 | 原因 |
| 辛辣刺激食物 | 如辣椒、花椒等，可能加重炎症反应 |
| 酒精类饮品 | 会影响血液循环，延缓伤口愈合 |
| 油炸食品 | 容易引发上火，不利于消肿 |
| 高糖食品 | 可能导致体内炎症反应加剧 |
| 生冷食物 | 如冰饮、生鱼片等，可能加重局部不适 |
建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、蔬菜、水果等，有助于促进恢复。同时保持良好的作息，避免过度活动，有助于加快康复进程。
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