【桔子的十大功效与作用】桔子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其十大主要作用：
| 序号 | 功效与作用 |
| 1 | 补充维生素C，增强免疫力 |
| 2 | 促进消化，缓解便秘 |
| 3 | 降低胆固醇，保护心脏健康 |
| 4 | 改善皮肤状况，延缓衰老 |
| 5 | 缓解疲劳，提高精力 |
| 6 | 具有抗氧化作用，预防疾病 |
| 7 | 有助于控制血糖，适合糖尿病患者 |
| 8 | 清热解毒，缓解喉咙不适 |
| 9 | 提高铁吸收率，预防贫血 |
| 10 | 有助于减肥，低热量高纤维 |
综上所述，桔子不仅美味，还对身体有多方面的益处。适量食用，能为日常饮食增添健康元素。
以上就是【桔子的十大功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
