【低脂食物有哪些】低脂饮食有助于控制体重和改善心血管健康。以下是一些常见的低脂食物，适合日常摄入。
| 类别 | 低脂食物举例 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、黄瓜、芹菜 |
| 水果 | 苹果、橙子、草莓、葡萄 |
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 |
| 奶制品 | 脱脂牛奶、低脂酸奶 |
选择低脂食物时，应注意避免加工食品和高糖饮料。合理搭配各类食材，有助于维持均衡的营养结构。
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问 低脂食物有哪些
2025-10-12 11:51:29
问题描述：
低脂食物有哪些，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-12 11:51:29
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