【怀孕五个月贫血怎么补】怀孕五个月时，孕妇容易出现贫血现象，主要由于血容量增加、铁元素需求量上升所致。适当补充营养有助于改善贫血状况。
总结：
孕期贫血需通过饮食和必要时的药物进行调理。富含铁、叶酸和维生素B12的食物是首选，同时避免影响铁吸收的食物。严重者应在医生指导下服用补铁剂。
| 补充方式 | 推荐食物/方法 | 注意事项 |
| 食物补铁 | 红肉、动物肝脏、菠菜、黑芝麻 | 避免与茶、咖啡同食 |
| 叶酸补充 | 深绿色蔬菜、豆类、柑橘类水果 | 可配合铁剂使用 |
| 维生素C | 柑橘、番茄、草莓 | 促进铁吸收 |
| 药物补铁 | 铁剂（需医生指导） | 避免过量，防止便秘 |
建议定期产检，根据医生建议调整补铁方案。
以上就是【怀孕五个月贫血怎么补】相关内容，希望对您有所帮助。
