【怀孕头晕怎么办】怀孕期间，由于激素变化和身体负担增加，很多孕妇会出现头晕现象。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 血压下降 | 避免突然站起，保持充足睡眠，适当补充水分 |
| 贫血 | 多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜，必要时遵医嘱补铁 |
| 低血糖 | 少食多餐，避免空腹时间过长，可随身携带零食 |
| 孕期激素变化 | 保证休息，避免过度劳累，保持心情平稳 |
| 情绪紧张 | 进行放松活动，如散步、听音乐，必要时寻求家人支持 |
若头晕频繁或伴随其他症状（如视力模糊、呕吐等），应及时就医，排除妊娠高血压或其他并发症的可能。
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