【低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办】低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）偏高是心血管疾病的重要风险因素。日常生活中应注重饮食、运动和生活习惯的调整，必要时需遵医嘱用药。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、豆类等。 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加重血脂异常，应尽量避免。 |
| 控制体重 | 超重或肥胖者应通过合理饮食和锻炼减重。 |
| 定期检查 | 每3-6个月检测血脂水平，及时调整治疗方案。 |
| 医疗干预 | 若生活方式调整无效，医生可能会建议使用他汀类药物等降脂治疗。 |
保持健康的生活方式是控制LDL-C的关键，如有疑问应及时咨询专业医生。
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