【水中毒是什么意思】“水中毒”是指因短时间内饮用过量水分，导致体内电解质（尤其是钠）浓度被稀释，从而引发的一系列生理紊乱现象。常见症状包括头痛、恶心、呕吐、意识模糊，严重时可能危及生命。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 短时间内摄入过多水分，导致血液中钠浓度下降 |
| 原因 | 饮水过快或过量，如运动后大量饮水 |
| 症状 | 头痛、恶心、呕吐、意识模糊、抽搐等 |
| 危害 | 严重时可致脑水肿、昏迷甚至死亡 |
| 预防 | 控制饮水速度与量，避免短时间内大量饮水 |
水中毒虽不常见，但不可忽视。日常应合理饮水，避免极端行为。
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