【胆固醇一直偏高怎么治疗】长期胆固醇偏高可能增加心血管疾病风险，需通过生活方式调整和必要时药物干预进行控制。以下为常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，多吃膳食纤维和健康脂肪（如橄榄油、坚果）。 |
| 增加运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳，有助于提高“好胆固醇”。 |
| 控制体重 | 超重会加重血脂异常，减重可有效改善胆固醇水平。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会降低高密度脂蛋白（HDL），加剧胆固醇问题。 |
| 药物治疗 | 若生活方式调整无效，医生可能会开具他汀类等降脂药。 |
建议定期监测血脂，根据医生指导制定个性化方案。
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