【胃炎胃痛吃什么食物】胃炎和胃痛是常见的消化系统问题，饮食调理在缓解症状中起着关键作用。合理选择食物有助于减轻炎症、保护胃黏膜。
| 宜吃食物 | 作用说明 |
| 粥类（如小米粥） | 温和易消化，减少胃部负担 |
| 面条、馒头 | 软烂易消化，不刺激胃黏膜 |
| 鸡蛋羹、豆腐 | 富含蛋白质，易于吸收 |
| 苹果、香蕉 | 含有果胶，有助于保护胃壁 |
| 清淡的蔬菜汤 | 补充维生素，避免油腻刺激 |
注意事项：避免辛辣、油炸、过酸或过甜的食物，同时保持规律饮食，少食多餐。若症状持续，建议及时就医。
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