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松仁玉米的营养价值

2025-10-12 06:38:02

问题描述:

松仁玉米的营养价值,有没有人在啊?求不沉底!

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2025-10-12 06:38:02

松仁玉米的营养价值】松仁玉米是一道营养丰富、口感独特的家常菜,结合了玉米的香甜与松仁的酥脆。它不仅美味,还富含多种营养成分,适合日常食用。

总结:

松仁玉米含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,有助于促进消化、增强免疫力,并提供持久的能量。

营养成分 含量(每100克) 功效
热量 约120千卡 提供能量
蛋白质 3-4克 促进肌肉生长
膳食纤维 2-3克 促进肠道健康
维生素B族 含有B1、B2等 帮助能量代谢
150-200毫克 调节血压
不饱和脂肪酸 含松仁中的油脂 有益心血管健康

综上,松仁玉米不仅味道好,还具有较高的营养价值,是健康饮食的理想选择。

以上就是【松仁玉米的营养价值】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。