【负离子有什么作用】负离子在自然界中广泛存在，尤其在山区、瀑布附近或雨后空气清新时含量较高。它对人体健康有多方面的好处。
| 作用 | 说明 |
| 改善呼吸 | 负离子有助于净化空气，减少灰尘和细菌，提升呼吸舒适度。 |
| 提高免疫力 | 促进人体新陈代谢，增强免疫系统功能。 |
| 缓解疲劳 | 增强脑部供氧，有助于缓解精神压力和身体疲劳。 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，帮助放松身心，改善睡眠质量。 |
总的来说，负离子对身体健康有积极作用，日常生活中可通过接触自然环境或使用负离子发生器来增加其摄入量。
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