【打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快】打篮球时扭伤脚踝是常见情况，及时正确处理能加快恢复。以下是处理步骤总结：
| 步骤 | 处理方法 |
| 1. 停止运动 | 立即停止活动，避免进一步损伤。 |
| 2. 冰敷 | 用冰袋冷敷脚踝，每次15-20分钟，每天3-4次。 |
| 3. 抬高患肢 | 将脚踝抬高，有助于减轻肿胀。 |
| 4. 包扎固定 | 使用弹性绷带适度包扎，防止再次扭伤。 |
| 5. 休息与保护 | 避免负重，必要时使用护踝或拐杖。 |
| 6. 就医检查 | 若疼痛剧烈或无法行走，应及时就医。 |
注意：恢复期间避免剧烈运动，逐步进行康复训练。
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