【如何正确使用地包天压舌板】地包天压舌板是一种辅助矫正地包天（下颌前突）的工具，使用得当可帮助改善咬合关系。以下是使用要点总结：
| 使用步骤 | 说明 |
| 1. 选择合适尺寸 | 根据口腔大小选择合适的压舌板，避免过大或过小影响效果。 |
| 2. 清洁口腔 | 使用前确保口腔干净，避免细菌感染。 |
| 3. 正确佩戴 | 将压舌板放于上颚后部，轻轻咬合，保持自然呼吸。 |
| 4. 持续时间 | 初期每天使用10-15分钟，逐渐延长至30分钟。 |
| 5. 定期清洗 | 每次使用后用清水冲洗，保持卫生。 |
注意：使用过程中如出现不适，应立即停止并咨询医生。建议在专业指导下使用，以确保安全有效。
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