【如何正确佩戴护腕以治疗腱鞘炎】佩戴护腕是缓解和治疗腱鞘炎的重要方式之一。正确的佩戴方法能有效减轻疼痛、减少炎症并促进恢复。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 选择合适尺寸的护腕，确保贴合手腕但不紧绷。 |
| 2 | 在手腕感到不适或开始活动前佩戴，避免长时间佩戴。 |
| 3 | 确保护腕覆盖手腕关节，提供适当支撑。 |
| 4 | 避免在睡觉时佩戴，以免影响血液循环。 |
| 5 | 若出现皮肤红肿或不适，应立即停止使用并咨询医生。 |
建议结合休息、热敷和物理治疗共同进行，效果更佳。
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