【如何增厚角质层】角质层是皮肤最外层，起到保护作用。适当增厚角质层有助于增强皮肤屏障功能，减少外界刺激。以下是一些有效方法：
| 方法 | 说明 |
| 使用含神经酰胺产品 | 帮助修复皮肤屏障，促进角质层健康 |
| 避免过度清洁 | 减少对角质层的破坏，保持自然油脂 |
| 定期保湿 | 保持皮肤水分，有助于角质层稳定 |
| 合理去角质 | 适度去除老化角质，促进新细胞生成 |
| 均衡饮食 | 摄入富含维生素和蛋白质的食物，支持皮肤健康 |
注意：角质层过厚可能导致肌肤粗糙，需根据自身情况调整护理方式。
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