【戴眼镜如何不让眼睛变形】戴眼镜本身不会导致眼睛变形，但长期佩戴不当或选择不合适的眼镜，可能会影响眼部健康。以下是关键建议：
| 项目 | 建议 |
| 眼镜度数 | 定期检查视力，避免度数过高或过低 |
| 镜框选择 | 选择合适脸型的镜框，避免过重或压迫眼球 |
| 戴镜习惯 | 不要频繁用手揉眼，保持镜片清洁 |
| 用眼时间 | 每小时休息10分钟，减少长时间用眼 |
| 正确佩戴 | 确保眼镜贴合面部，避免滑落 |
合理使用眼镜，注意眼部卫生与休息，能有效保护视力，避免因错误使用导致的眼睛不适或变形问题。
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