【胃火旺怎么办】胃火旺是常见的一种中医症状，主要表现为口干舌燥、便秘、口臭、牙龈肿痛等。以下为应对胃火旺的综合建议：
| 项目 | 建议 |
| 饮食调理 | 多吃清淡食物，如绿豆、苦瓜、梨、百合等，避免辛辣、油腻食物 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜，减少压力 |
| 中医调理 | 可饮用菊花茶、金银花茶，或服用清热解毒类中药（需遵医嘱） |
| 运动锻炼 | 适当运动，促进肠胃蠕动，帮助排毒 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免情绪波动过大 |
若症状持续不缓解，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。
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