【凉面的热量是多少】凉面是一种常见的夏季食品，因其清爽口感受到许多人的喜爱。但很多人在食用时会关心它的热量问题。一般来说，凉面的热量主要来源于面条本身和搭配的调料。
以下是常见凉面的热量参考（以100克为单位）：
| 食品名称 | 热量（大卡） |
| 凉面（纯面条） | 130 |
| 凉面（加酱料） | 200-250 |
| 凉面（加鸡蛋、黄瓜等配菜） | 250-300 |
需要注意的是，不同地区和做法的凉面热量差异较大，尤其是酱料种类和用量会影响整体热量。建议适量食用，并注意搭配蔬菜，保持饮食均衡。
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