【失眠睡不着是什么原因】失眠是一种常见的睡眠障碍，影响了许多人的生活质量。了解其成因有助于更好地应对问题。
| 原因类型 | 具体表现 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常 |
| 药物影响 | 某些药物可能导致失眠 |
改善睡眠需从调整作息、减轻压力、优化环境入手。必要时应咨询医生，避免长期依赖安眠药。
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问 失眠睡不着是什么原因
2025-10-12 03:09:05
问题描述：
失眠睡不着是什么原因，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-12 03:09:05
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