【角瓜子吃了有啥功效?】角瓜子，又称葫芦籽，是葫芦科植物的种子，常被当作零食食用。它不仅味道香脆，还具有一定的营养价值和健康功效。
总结：
角瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于补充营养、促进消化、润肠通便，并有一定抗氧化作用。但不宜过量食用，以免引起上火或消化不良。
| 功效名称 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素等 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 润肠通便 | 改善便秘，调节肠道功能 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
适量食用角瓜子，可为身体提供多种营养，但应根据个人体质合理控制摄入量。
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