【耵聍栓塞自己怎么取出?】总结：
耵聍栓塞是耳道内耳垢堆积导致的堵塞，轻度可自行处理，严重时需就医。以下为常见方法及注意事项。
| 方法 | 说明 | 注意事项 |
| 温水冲洗 | 用温水轻轻冲洗耳道 | 避免用力过猛，防止鼓膜损伤 |
| 滴耳液软化 | 使用医生推荐的滴耳液软化耳垢 | 不可频繁使用，避免刺激 |
| 棉签清理 | 轻柔擦拭外耳道 | 不可深入耳道，易推入更深 |
| 就医处理 | 由专业医生进行清理 | 适用于严重或反复堵塞 |
提示： 若出现听力下降、耳痛或耳鸣，应及时就医，避免自行操作引发感染或损伤。
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