【含钾高的食物有哪些】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能和肌肉正常运作。日常饮食中，许多食物都富含钾元素。以下是常见含钾高的食物总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 牛油果 | 454 |
| 芦笋 | 291 |
| 番茄 | 237 |
| 菠菜 | 372 |
| 土豆 | 343 |
| 紫菜 | 528 |
建议根据自身健康状况合理摄入，如肾功能不全者需控制钾的摄入量。日常饮食搭配多样，有助于均衡营养。
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问 含钾高的食物有哪些
2025-10-12 01:54:56
问题描述：
含钾高的食物有哪些，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-12 01:54:56
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