【蛋白质粉适合什么人群】蛋白质粉是一种常见的营养补充品，适合多种人群。以下是不同人群的适用情况总结：
| 人群类型 | 适用原因 |
| 健身爱好者 | 补充肌肉修复所需蛋白质，促进肌肉增长 |
| 减脂人群 | 增加饱腹感，减少热量摄入，维持肌肉量 |
| 老年人 | 预防肌肉流失，增强体质 |
| 孕妇及哺乳期女性 | 补充优质蛋白，支持胎儿和婴儿发育 |
| 普通上班族 | 保证日常蛋白质摄入，改善营养不均衡问题 |
选择适合自己的蛋白质粉时，应根据自身需求和健康状况进行调整。建议在医生或营养师指导下使用。
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