【生薏仁的功效与作用】生薏仁是常见中药材，具有多种健康功效。它性凉味甘，归脾、肺、肾经，常用于清热利湿、健脾止泻、美白养颜等。
以下是生薏仁的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热利湿 | 有助于排除体内湿气，缓解湿热症状 |
| 健脾止泻 | 改善脾胃虚弱，缓解腹泻 |
| 美白养颜 | 促进新陈代谢，改善皮肤状态 |
| 抗炎抗菌 | 对炎症和细菌有一定抑制作用 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和血脂水平 |
生薏仁可煮粥、泡茶或入药，适合湿气重、体虚者食用。但孕妇慎用，体质偏寒者应适量。
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