【维生素B6、维生素B2的作用及功能】维生素B6和维生素B2是人体必需的水溶性维生素，分别在代谢、神经功能和能量转化中发挥重要作用。
| 项目 | 维生素B6 | 维生素B2 |
| 主要功能 | 参与氨基酸代谢，支持神经系统健康 | 参与能量代谢，维持皮肤和视力健康 |
| 食物来源 | 鸡蛋、香蕉、鸡肉、土豆 | 牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜 |
| 缺乏症状 | 疲劳、抑郁、皮肤问题 | 口角炎、舌炎、眼睛干涩 |
| 药用价值 | 缓解妊娠呕吐，辅助治疗贫血 | 改善脂溢性皮炎，促进细胞再生 |
两者均需通过日常饮食补充，过量摄入可能引起副作用，建议遵医嘱使用。
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