【孩子瘦小,不长肉怎么办】孩子瘦小、不长肉是很多家长关心的问题。以下从饮食、作息、运动和健康检查等方面进行总结：
| 方面 | 建议 |
| 饮食 | 多吃高蛋白、高热量食物，如鸡蛋、牛奶、肉类；避免挑食偏食 |
| 作息 | 保证充足睡眠，每天睡足10小时以上，有助于生长激素分泌 |
| 运动 | 适当增加体育锻炼，如跳绳、游泳等，促进食欲和骨骼发育 |
| 检查 | 定期体检，排查营养不良、消化吸收问题或内分泌疾病 |
此外，家长应关注孩子的心理状态，避免过度焦虑影响进食。若长期不见改善，建议及时就医，寻求专业指导。
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