【大人捏积食的手法是什么】总结：
“捏积食”是中医传统疗法，常用于缓解成人因饮食不当导致的消化不良、腹胀等问题。通过特定手法按摩腹部，可促进肠胃蠕动，帮助排积食。以下是常用手法及操作要点。
| 手法名称 | 操作方法 | 作用 |
| 推腹法 | 用手掌沿腹部从心口向下推至肚脐 | 促进肠胃蠕动 |
| 揉腹法 | 用手掌顺时针轻揉腹部 | 缓解胀气、改善消化 |
| 捏脊法 | 从尾椎骨向上捏至颈部 | 调节脾胃功能 |
| 按压穴位 | 按压中脘、天枢等穴位 | 帮助消食化滞 |
建议每天早晚各一次，力度适中，持续使用效果更佳。若症状严重，应及时就医。
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