【栗子热量高么】栗子是一种营养丰富的食物，但它的热量并不低。每100克熟栗子的热量大约在190-200千卡之间，属于中等偏上热量的食物。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 190-200 千卡 |
| 蛋白质 | 4-5 克 |
| 脂肪 | 1-2 克 |
| 碳水化合物 | 30-35 克 |
虽然栗子热量较高，但它富含膳食纤维、维生素C和矿物质，适量食用对身体有益。建议每天控制在100克以内，避免过量摄入导致热量超标。
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问 栗子热量高么
2025-10-11 20:53:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 20:53:46
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