【酸性水果有什么】酸性水果是指口感偏酸、pH值较低的水果,常具有开胃、助消化的作用。以下是一些常见的酸性水果及其特点:
水果名称 | 酸性程度 | 主要营养成分 | 功效 |
柠檬 | 强 | 维生素C、柠檬酸 | 清热解毒、美白肌肤 |
青柠 | 强 | 维生素C、钾 | 提神醒脑、促进消化 |
酸橙 | 中等 | 维生素C、纤维 | 增强免疫力、缓解疲劳 |
菠萝 | 中等 | 溶菌酶、维生素B | 帮助消化、消炎 |
猕猴桃 | 中等 | 维生素C、膳食纤维 | 抗氧化、改善便秘 |
以上水果虽属酸性,但适量食用对身体有益。不过,胃酸过多者应谨慎食用,避免刺激肠胃。
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