【如何进行母乳喂养】母乳喂养是新生儿最自然、最健康的营养来源。正确的方法能帮助母亲和宝宝建立良好的喂养关系。
| 步骤 | 说明 |
| 1. 哺乳姿势 | 选择舒适坐姿，让宝宝贴近乳房，确保头部和身体成一直线。 |
| 2. 含乳技巧 | 让宝宝张大嘴，含住大部分乳晕，避免只含乳头。 |
| 3. 频率与时间 | 按需哺乳，通常每天8-12次，每次10-20分钟。 |
| 4. 排空乳房 | 每次哺乳后轻柔按摩乳房，帮助排空乳汁。 |
| 5. 注意饮食 | 多喝水，保持均衡营养，避免刺激性食物。 |
母乳喂养不仅提供营养，还能增强宝宝免疫力。如有困难，可咨询专业人员，获得支持与指导。
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