【素食有哪些好处？】素食不仅是一种饮食选择，也是一种健康生活方式。它有助于改善身体状况、保护环境，并促进动物福利。以下是素食的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 改善健康 | 降低患心脏病、糖尿病和某些癌症的风险。 |
| 控制体重 | 素食通常低脂低热量，有助于维持健康体重。 |
| 促进消化 | 富含纤维，有助于肠道健康。 |
| 环保贡献 | 减少碳排放和水资源消耗，降低生态负担。 |
| 动物保护 | 减少对动物的伤害，支持可持续农业。 |
总体来看，素食在多个方面都有积极影响，适合追求健康与环保的人群。
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