【围更年期是什么意思】“围更年期”是指女性在进入更年期前后的过渡阶段，通常发生在45至55岁之间。此阶段由于卵巢功能逐渐减退，激素水平波动，女性身体会出现一系列生理和心理变化。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性从生育期向绝经期过渡的阶段 |
| 年龄范围 | 一般为45-55岁 |
| 主要原因 | 卵巢功能衰退，雌激素水平波动 |
| 常见症状 | 潮热、盗汗、情绪波动、月经不规律等 |
| 应对方式 | 健康饮食、规律运动、心理调节、必要时就医 |
围更年期是女性生命中的重要阶段，了解相关知识有助于更好地应对身体变化，保持健康生活。
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