【吃什么消水肿】水肿是很多人常见的问题，通常与饮食、作息或体内水分代谢有关。合理饮食可以帮助缓解水肿。以下是一些有助于消水肿的食物：
| 食物 | 作用 |
| 红豆 | 利尿消肿，促进排水 |
| 黄瓜 | 含水量高，帮助排出多余水分 |
| 芹菜 | 富含钾，调节体内电解质平衡 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 冬瓜 | 有利尿作用，适合水肿人群 |
此外，多喝水、减少盐分摄入也是缓解水肿的重要方式。保持规律作息和适量运动也有助于改善水肿问题。
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问 吃什么消水肿
2025-10-11 19:55:16
问题描述：
吃什么消水肿，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-11 19:55:16
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