【丨个鸡蛋含多少蛋白质】一个鸡蛋含有丰富的蛋白质，是日常饮食中重要的营养来源。根据科学研究和营养数据，一个中等大小的鸡蛋（约50克）大约含有6克蛋白质。
以下是具体数据总结：
| 鸡蛋大小 | 蛋白质含量（克） |
| 一个中等鸡蛋 | 约6克 |
鸡蛋中的蛋白质不仅含量高，而且质量好，属于优质蛋白，含有所有必需氨基酸。尤其蛋清部分蛋白质含量较高，而蛋黄则富含脂肪和维生素。
因此，适量食用鸡蛋有助于补充身体所需的蛋白质，适合早餐或运动后食用。
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问 丨个鸡蛋含多少蛋白质
2025-10-11 19:20:28
问题描述：
丨个鸡蛋含多少蛋白质，急！求大佬现身，救救孩子！
