【松子功效与作用】松子是松树的种子，富含营养，具有多种健康功效。以下是其主要作用与价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补脑益智 | 含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于大脑发育和功能提升 |
| 润肠通便 | 富含油脂，可促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 美容养颜 | 含有维生素E，有助于抗氧化，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 含有多种矿物质和微量元素，提高身体抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 不饱和脂肪酸有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
松子可直接食用或加入菜肴、糕点中，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量引起消化不良。
以上就是【松子功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
