【为什么要坐月子呢】坐月子是中国传统习俗之一，旨在帮助产妇在分娩后恢复身体。其核心目的是通过合理休息、饮食和护理，促进身体机能恢复，预防疾病。
| 项目 | 内容 |
| 身体恢复 | 分娩后子宫、阴道等器官需要时间恢复，坐月子有助于减少感染风险。 |
| 乳腺健康 | 适当休息和饮食有助于乳汁分泌，避免乳腺炎。 |
| 情绪调节 | 产后激素变化易引发情绪波动，坐月子提供安静环境，利于心理调适。 |
| 预防后遗症 | 如腰酸、关节痛等，科学坐月子可有效缓解。 |
总结：坐月子不仅是传统习惯，更是一种科学的产后护理方式，对产妇健康有积极影响。
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