【熟花生下奶太有效了】总结：熟花生是一种常见的催奶食物，富含蛋白质和健康脂肪，有助于增加乳汁分泌。适量食用可为哺乳期妈妈提供营养支持。
| 项目 | 内容 |
| 食物名称 | 熟花生 |
| 功效 | 催奶、补充营养 |
| 主要成分 | 蛋白质、脂肪、维生素E |
| 推荐食用量 | 每日10-15颗 |
| 注意事项 | 避免过量，易上火者慎食 |
建议哺乳期妈妈在饮食中合理搭配熟花生，结合均衡营养，效果更佳。
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问 熟花生下奶太有效了
2025-10-11 18:59:41
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2025-10-11 18:59:41
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